Alexandr MarossyGlykemický index (GI) měří vliv potravin na hladinu cukru v krvi. Tento blog vysvětluje, jak GI ovlivňuje zdraví, energii a stravování, a nabízí tipy pro zařazení nízkého GI do jídelníčku.
Alexandr MarossyTento blog odhaluje nejčastější omyly, jako je démonizace tuků, přeceňování snídaně či detoxikační diety, a přináší vědecky podložená fakta pro zdravý život.
Alexandr MarossyZjistěte, jak si udržet novoroční předsevzetí po celý rok pomocí SMART cílů, plánování, budování návyků a motivace. Využijte vědecké tipy, aplikace a strategie pro dlouhodobý úspěch!
Alexandr MarossyVyznat se mezi suplementy bývá v dnešní době opravdu věda, proto jsem vytvořil tento článek, ve kterém jsem vybral 10 suplementů, které by měl zvážit každý. Jsou podloženy studiemi a opravdu vám mohou pomoci, jen si dávat pozor na dávkování.